Aun muchos padres
no son conscientes de las consecuencias que se ocasionan por el sobrepeso de
sus hijos y de la necesidad de llevarlos periódicamente a un control médico en
caso de presentarse.
Lamentablemente,
muchos siguen alimentando el falso paradigma de asociar el sobrepeso con salud,
desconociendo que en la actualidad ha crecido el número de diagnósticos de
menores con patologías que eran propias de la edad adulta como colesterol
alterado, presión arterial alta, diabetes tipo 2, los cuales pueden llevar a que enfrenten complicaciones irreversibles en
su vida.
Son varias las
instituciones educativas y de salud que vienen estudiando las causas del sobrepeso
de esta población, llegando a determinar que los malos hábitos de alimentación,
el sedentarismo ocasionado por los juegos de video, el uso del computador por
largos periodos y la falta de una actividad física frecuente son factores de
riesgo para la ocurrencia de obesidad. Acentuándose por las siguientes situaciones:
- No se come en familia
- Los padres desconocen qué consumen sus hijos en casa y fuera de ella
- Los infantes son los que escogen su menú
- La mayoría no tienen una hora fija para su alimentación
- Algunos deben preparar sus alimentos
Es importante que
los padres colaboren en la formación de los buenos hábitos alimenticios desde
edad temprana con miras a prevenir complicaciones en una edad más avanzada.
Algunos estudios
realizados demuestran que:
- Si hay obesidad entre los 6 meses y 7 años ese niño tiene 40% de probabilidad de ser un adulto obeso.
- Si llega a los 10 años obeso su probabilidad es de 70%
- Y si uno de sus padres es obeso la probabilidad es de un 80%.
Un aspecto relevante
es la lonchera, la mayoría de los padres los envían al colegio con una merienda
poco o nada saludable, y en muchas ocasiones dejan que el menor compre en la
tienda estudiantil.
El cambio debe
darse de inmediato y todas las personas son responsables. Según un estudio
realizado por la Universidad del Rosario, el sobrepeso es uno de los
principales factores de riesgo perinatal, pues la información hormonal es
trasmitida por la madre a su bebe, ‘’Las madres gestantes con sobrepeso dan a
luz bebés con mayor peso al nacer y esto se traduce a lo largo de la vida en un
deterioro para la salud de los niños’’
Para combatirlo
podemos comenzar con transformar algunas prácticas en la vida diaria de los
padres, recuerden que el ejemplo es vital para generar cambios en los menores.
A las preguntas:
¿Por qué nos engordamos tanto hoy en día?
Los estudios
demuestran que hoy en día las personas están más predispuestas al sedentarismo,
todo es más fácil, no se tienen buenos hábitos de alimentación, la excusa de la
falta de tiempo genera una ausencia permanente de ejercicio o actividad física,
la mayoría de las personas comen una comida por fuera de casa y no eligen la
mejor. Lo anterior sin tener en cuentan aspectos de gran incidencia como son
los factores psicológicos: ansiedad, falta de autoestima, duelos mal manejados,
etc.
¿Cuáles son las fallas en la alimentación
infantil?
La falta de
atención de los padres a la hora del desayuno, puesto que muchos menores salen
al colegio sin consumir alimentos.
La carencia de una lonchera
saludable, llevan chuches, mecato, gaseosas. Alimentos con alto número de
calorías pero carente de nutrición.
¿En qué se excede y
en que fallan los padres hoy en día?
Hay un consumo muy
alto de bebidas azucaradas, mecato, chocolatina, chuches. Mientras que cada vez
es más baja la ingesta de frutas, fibra, cereal, y de verduras, ¡ni
mencionarlas! puesto que se evidencia la ausencia de ellas en la dieta de los
niños.
¿Cómo transformar
los patrones de alimentación?
Generando mayor
conciencia en los niños y adolescentes desde casa, implementando buenos hábitos
de alimentación, trabajando conjuntamente con las instituciones educativas ya
que la responsabilidad es de todos y el ejemplo arrastra.
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