El compromiso de fidelidad o exclusividad es algo que con
gran frecuencia se quebranta o incumple en una relación. En muchas
oportunidades la persona herida, desbastada, traicionada entre sus reacciones y
decisiones da por finalizada dicha unión, otras tratan de sobreponerse y
superarlo mediante la asistencia a terapia de pareja, y hay aquellos que ante
su dolor procuran pagar con la misma moneda creyendo vanamente que con ello se
vengarán y lograrán sentirse mejor.
Terapia de pareja
Cuando se opta por continuar la relación y trabajar
conjuntamente para afianzar y superar el evento, es aconsejable buscar la guía
o el acompañamiento del terapeuta.
Algunos de los beneficios que se tienen de contar con un
terapeuta son:
- Ayuda a que cada integrante logre
expresar sus emociones, inquietudes y necesidades en un espacio neutral.
- Guía a la pareja en el proceso de
sanación o superación del evento.
- Contribuye a esclarecer,
descubrir y verbalizar el nivel de compromiso que cada uno tiene en la relación.
- Facilita pautas o comportamientos
que contribuyen a restablecer los lazos de confianza quebrantados.
- Provee herramientas para evitar posibles
dificultades en el futuro.
- Contribuye a la adopción de
habilidades para establecer nuevos hábitos de comportamientos que faciliten
manejar apropiadamente oportunidades
posteriores.
- Asiste para aclarar la verdadera
naturaleza e intereses individuales con relación a la unión.
- Hace conscientes las
inconsistencias o falencias frente a la relación.
- Fomenta el hallazgo de nuevas
fortalezas y la reafirmación de las ya establecidas.
- Reconoce la coexistencia de patrones
no sanos como la co-dependencia, apego o
abuso emocional que contribuyen a la necesidad de mantener el lazo afectivo.
-
Estimula
el manejo adecuado de sentimientos autodestructivos o de culpa por parte de la
persona afectada, al establecer aspectos de su responsabilidad en la
infidelidad de su pareja.
En cuánto tiempo sana la herida
No existe una fórmula para establecer el tiempo
necesario para superar la infidelidad por parte de la pareja afectada, sin
embargo, algunos especialistas establecen que en el común de los casos la
pareja suele tomarse un lapso de tiempo de dos años.
El tiempo para lograr superarlo radica
principalmente en el actuar de la pareja después del evento.
Fases de
la persona afectada
1.
Descubrimiento: el tiempo de duración es de seis meses, en el
cual la persona afectada experimenta sentimientos de odio, necesidad de
vengarse y desesperanza. Constantemente, el llanto acompaña las sensaciones
intermitentes de ira, dolor, frustración, depresión y angustia.
El protagonista de la traición durante
este lapso no puede pensar claramente.
Usualmente la pareja pueden
experimentar síntomas físicos tales como pérdida de apetito, de peso y de
concentración.
2.
Cuestionamiento: durante tres a seis meses la pareja comienza
a analizar el porqué de lo sucedido, las posibles causas, falencias que
conllevaron a la aventura.
En esta etapa el acompañamiento
de la terapeuta contribuye al cierre adecuado y manejo acertado de la inestabilidad
emocional que se maneja.
3.
Afrontamiento: seis meses a un año, es el momento donde
realmente la pareja debe poner todo de su parte para realizar un buen trabajo,
se confrontan las causas razón por la cual se atraviesa por momentos de
inestabilidad e inseguridad a causa de culpas, enojos, reproches, sufrimiento.
Si la pareja logra avanzar y manejar adecuadamente esta fase darán un gran paso para superar lo sucedido.
No
quiere decir lo anterior que la confianza se ha restablecido, puesto que
primero se debe dialogar y trabajar en los hechos, causas y soluciones, con el
fin de entrelazar y afianzar la relación.
Es
usual que se presenten momentos de crisis pero con los ejercicios aprendidos en
terapia, la pareja cuenta con herramientas para manejarlos adecuadamente.
En la relación de pareja una situación es la que
conlleva al descubrimiento de una infidelidad, pero es otra muy distinta cuando
la infidelidad se repite una y otra vez.
Aquí cabe interrogarnos sobre:
1. ¿La causa que originó el primer
suceso fue abordado y trabajado adecuadamente, con el fin de evitar situaciones
desbastadoras futuras?
2. ¿Cuál fue el manejo dado a la
situación una vez se conoció? Aquí analizamos si hubo arrepentimiento, si se asumieron
responsabilidades frente al evento por parte de cada integrante, e igualmente
si se expresaron y canalizaron adecuadamente los sentimientos de dolor, culpa y vergüenza.
3. ¿Identificamos si tenemos el
mismo plan de vida, intereses comunes y afinidad sólida como para permanecer
juntos? Es importante evitar el autoengaño o el soborno puesto que de ello
depende conocer si realmente se está con la pareja adecuada, quien suple las
necesidades emocionales y físicas.
4. ¿Se han enfrentado las
situaciones de maltrato y abuso evitando aumentar los sentimientos de
indefensión, baja autoestima por parte de la pareja afectada? actos que
contribuyen a la repetición de ultraje y engaño por parte de la pareja.
¿Puede estar asociada la infidelidad con una condición
psicológica?
En muchos casos se ha
encontrado que la persona infiel puede sufrir de episodios de ansiedad, afectación de
autoestima, un desorden compulsivo, un cuadro depresivo, un trastorno de
adaptación, personalidades narcisistas o relaciones dependientes, estas son
algunas de las posibles causas del episodio devastador.
Sandra Milena Alvarado
Psicóloga, máster y PhD
(c) psicología
Terapeuta BGV
tusicologa.aequilibrium@hotmail.com
www.aequilibrium.com.co
Publicado en muyfemenino.com
