La celulitis es la
aparición de hoyuelos en la piel (como si tuvieras la piel de naranja), lo
alarmante es que el 95% de las mujeres sufran de ella y no sepan cómo
combatirla.
La celulitis se da
por irregulares depósitos de grasa, bajo la capa superior de la piel, la parte
donde más comúnmente se ve es en la parte superior del muslo de las mujeres.
Desafortunadamente
en la sociedad que vivimos, todavía hay muchas mujeres que no encuentran
solución a dicho problema. Aquí te daremos 4 sencillos pasos a seguir para
combatirla
Comiendo sano eliminarás la celulitis rápido: sabemos que esta es causada por depósitos de grasa a causa de consumir
alimentos fritos, embutidos, comidas
chatarra, etc., lo que debemos hacer es cambiar nuestra alimentación por comida
más sana rica en fibra, frutas, verduras, legumbres y beber mucha agua.
Haciendo ejercicio: La
eliminación total de la grasa del cuerpo, le ayudara a deshacerse de los depósitos
de grasa que causan la celulitis, trata de hacer por lo menos 30 minutos de
ejercicio cardiovascular 3 veces por semana, esto combinado con una sentadillas
harán que tu parte superior de los muslos se endurezcan, (pararte en forma
recta y te agachas flexionando las rodillas) esto forzara nuestras piernas
manteniéndolas duras y firmes, eliminando la celulitis poco a poco (deben
hacerse tres series de 15 repeticiones cada día).
Cepillo para el cuerpo: debes
coger como costumbre de cepillarte el cuerpo haciendo movimientos circulares
hacia la dirección del corazón, esto ayudara a aumentar la circulación, a
eliminar toxinas y rompe los depósitos de grasa que acumulas en tu cuerpo.
Comienza ahora y veras resultados en pocas semanas.
Aplica una crema anticelulitis después de la ducha: pueden ser cremas que contengan Retinol, Cafeina o extracto de Gonkgo
Boloba, siempre masajeando con la crema en forma circular , usando movimientos
circulares amplios.
¡Dile adiós a la Celulitis comienza ahora!
Cualquier información adicional estamos para
apoyarte
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